Dicas de Saúde

Para emagrecer com saúde...

  • 1. Emagrecer com saúde
    -Faça um exame médico periodicamente e previna-se de grande número de patologias.
  • 2. Emagrecer com saúde
    - Prevenir é melhor que remediar!
  • 3. Emagrecer com saúde
    - Pratique exercícios dentro do que é possível para você. Se só puder fazer meia hora, três vezes por semana, faça. É melhor que nada.
  • 4. Emagrecer com saúde
    - Procure mudar seus hábitos alimentares conforme suas necessidades.
  • 5. Emagrecer com saúde
    -Procure ingerir complementos de vitaminas E, C e A, além de Selênio.
  • 6. Emagrecer com saúde
    Beba chá verde, que é antioxidante, mas sem abusar.
  • 7. Emagrecer com saúde
    Alimente-se com salmão e frutos do mar com freqüência.
  • 8. Emagrecer com saúde
    Siga esta regra: tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
  • 9. Emagrecer com saúde
    Corte os refrigerantes e tome água com bastante freqüência.
  • 10. Emagrecer com saúde
    Se você fuma procure parar de fumar o quanto antes. É uma medida inteligente e ótima para sua saúde!
  • 11. Emagrecer com saúde
    Procure informações sobre Medicina Ortomolecular, o check-up mais moderno da atualidade!

Medidas simples eficazes para emagrecer com saúde.

 

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